Cerveja e Diabetes

Se você gosta de cerveja, suas opções são abundantes. Quando você tem diabetes, no entanto, há preocupações além das quais a cerveja escolher. Você pode se perguntar se beber cerveja representa um risco para a saúde ou pode tornar seu açúcar no sangue mais difícil de controlar. Embora existam potenciais problemas de açúcar no sangue associados ao consumo de cerveja, muitas pessoas com diabetes podem beber com moderação com segurança - o que significa não mais de 12 onças de cerveja diariamente para mulheres e não mais de 24 onças para homens. Fale com o seu médico para determinar se beber cerveja é seguro para você.

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Aumento do açúcar ascendente

A cerveja é feita a partir de grãos de cereais, tornando-a uma fonte de carboidratos. Uma porção de 12 onças de cerveja normal geralmente contém 10 a 15 g de carboidratos, e a cerveja leve contém cerca de 5 g. À medida que esses carboidratos são digeridos, seu açúcar no sangue pode subir. O aumento do açúcar no sangue diz respeito ao teor de carboidratos da cerveja, embora outros fatores estejam envolvidos. A ingestão excessiva de álcool a longo prazo pode causar alto nível de açúcar no sangue danificando seu pâncreas e sua capacidade de fazer insulina com hormônio hipersérgico.

Sangue sangrento em queda

Os carboidratos na cerveja podem causar um aumento inicial do açúcar no sangue, mas o teor de álcool pode levar ao baixo nível de açúcar no sangue 2 a 12 horas depois. Isso ocorre principalmente porque o álcool inibe a produção hepática de açúcar no sangue, ou glicose. Quando o fornecimento de glicose armazenada estiver esgotado, o açúcar no sangue pode cair. Isso é muito provável quando as lojas de glicose são baixas do exercício ou não comendo o suficiente, e uma grande quantidade de álcool é consumida. Você é mais vulnerável a este efeito se tomar insulina ou pílulas que estimulam a liberação de insulina. O baixo nível de açúcar no sangue é menos provável se você comer alimentos ao beber álcool.

Efeitos da saúde

Cerveja e outras bebidas alcoólicas podem ter efeitos mistos sobre a sua saúde. Um estudo de 5 anos envolvendo 11, 140 pessoas com diabetes tipo 2 encontrou que os bebedores de álcool moderados apresentaram um risco 17 por cento menor de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral em comparação com os não-fertilizantes, de acordo com o relatório de diabetes de maio de 2014. Quando os autores examinaram o tipo de álcool consumido, no entanto, eles não encontraram nenhuma redução no ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral ocorreu entre pessoas que bebiam principalmente cerveja ou licor duro. Os bebedores pesados ​​encontraram maior risco de ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e morte por qualquer causa. Embora os efeitos cardiovasculares da ingestão moderada de álcool continuem a ser explorados, o consumo excessivo de álcool é claramente prejudicial e aumenta o risco de certos tipos de câncer, doença hepática e lesões acidentais.

Dicas de segurança

O médico que trabalha com você para gerenciar seu diabetes é mais capaz de aconselhá-lo sobre se você pode beber cerveja com segurança.Seu médico pode recomendar a evitação de álcool se você tomar certos medicamentos, ter doenças hepáticas ou nervosas ou ter um histórico de abuso de substâncias. Como o controle de peso é um fator importante no controle de sua diabetes, esta é outra consideração para decidir se a cerveja se encaixa no seu plano global de nutrição.