Boxe para pessoas com mais de 50 anos de idade

O boxe é freqüentemente visto como um esporte para os jovens. Boxers com idade superior a 34 anos não podem competir nas Olimpíadas. O boxe é o único esporte em que ser atingido repetidamente na cabeça é uma parte normal da competição, e muitas pessoas acham que isso é simplesmente muito perigoso após uma certa idade. No entanto, alguns boxeadores adoram o esporte tanto que eles não querem deixá-lo ir. Algumas pessoas ainda aceitam o esporte mais tarde na vida.

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Lutadores mais antigos

Ao contrário do boxe olímpico, o boxe profissional não estabelece um limite de idade superior. No entanto, ainda há uma percepção de que boxers com mais de 50 anos devem ser aposentados. Quando o pro boxer Thomas Hearns anunciou aos 50 anos que estava procurando outra luta, mesmo seu próprio treinador não apoiaria o movimento. Hearns teve um registro profissional de 61 vitórias e 5 derrotas, com 48 vitórias por nocaute, mas seu treinador sentiu que ele era muito velho para lutar. Esta opinião é generalizada no boxe, embora algumas lutas entre boxeadores mais antigos ainda ocorram.

As Regras

De acordo com as regras do EUA Boxe, lutadores podem competir a qualquer idade, mas apenas contra um oponente dentro de dez anos de sua idade. Um boxeador de 50 anos não poderia competir contra um jovem de 20 ou 30 anos, mas poderia competir contra um oponente com 40 anos ou idade de 60. Os lutadores acima dos 35 anos competem no "Master's Circuit". " Os boxeadores de mestrado, como são conhecidos, representam uma grande proporção da clientela em alguns ginásios de boxe.

Estereótipos

Boxers com idade superior a 50 anos devem superar o estereótipo de que eles são muito velhos para ser boxers efetivos, ou que eles só participam por causa de uma crise de meio período de vida. Embora haja uma percepção generalizada de que as habilidades de um boxeador começará a se degradar aos cerca de 35 anos, isso pode ser uma profeção auto-realizável. Quando um boxeador atinge essa idade e todos dizem que suas habilidades começarão a diminuir, há uma tentação de parar de praticar no mesmo nível de intensidade. A falta de prática causa o declínio das habilidades.

Boxe para Fitness

O boxe inclui muitos exercícios saudáveis ​​para o coração, como pular cordas e trabalhar em uma bolsa de perfuração. Pode ajudar com a perda de peso e fitness global, e muitos ginásios oferecem programas de exercícios de boxe que não exigem que você entre no ringue e brigue. Se o seu único objetivo é manter a forma, a maioria dos ginásios recebe boxeiros de qualquer idade. Pode ser uma boa idéia melhorar seu nível de aptidão antes de pegar o boxe. Faça exercícios de cardio ao menos 150 a 300 minutos, mais pelo menos duas sessões de 20 minutos de treinamento de força por semana. Antes de conhecê-lo, você estará pronto para desfrutar de um treino regular de boxe.