Os suplementos podem ajudar a fazer bile?

A bile é uma substância importante que auxilia na digestão. Quando você não faz bile suficiente, você pode enfrentar problemas como indigestão e azia. É por isso que algumas pessoas adotam suplementos para aumentar a produção de bile. Os compostos que estimulam o fluxo biliar são chamados de colaterais. Se você tem uma condição de saúde relacionada à menor produção de bile, é crucial que você consulte o seu médico. Sem estudos humanos suficientes, é muito cedo para saber se os suplementos biliosos ajudam a aliviar a indigestão.

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Turmeric Spice

A açafrão de especiarias contém um composto chamado curcumina que estimula a vesícula biliar para liberar a bile. Na medicina tradicional chinesa, a açafrão é considerada uma ajuda digestiva natural devido ao seu efeito na produção de bile. No entanto, estudos recentes que avaliam potenciais benefícios digestivos estão faltando. O açafrão também está disponível como suplemento dietético, assim como a curcumina, como ingrediente isolado. Ao cozinhar, a açafrão é comumente usada em pratos de curry indianos e é responsável pelo sabor único e cor amarela de curry.

Yarrow Plant

Yarrow, conhecido botanicamente como Achillea millefolium, é tradicionalmente usado em ervas medicinais para aumentar a produção de bile. Quando os pesquisadores investigaram os efeitos colaterais do yarrow, descobriram que contém ácidos bioativos que estimulam a produção de bile de forma dependente da dose. Os autores concluíram que os compostos parecem apoiar o uso tradicional de yarrow para fins estimulantes da bile. Até agora, no entanto, Yarrow só foi estudado em experimentos com animais. O estudo foi publicado na edição de novembro de 2006 da revista Phytomedicine.

Folha de alcachofra

Outra erva usada para aumentar o fluxo de bile é folha de alcachofra, de acordo com o livro "New Medicine" do Dr. David Peters. Mas apenas experimentos com animais foram publicados. Em um estudo, os autores escrevem que a folha de alcachofra tem uma longa história de uso de problemas gastrointestinais devido à sua atividade colera, o que ajuda a aliviar a indigestão. Os pesquisadores descobriram que os compostos na folha de alcachofra exercem uma forte atividade de aumento de bile. O aumento no fluxo biliar foi observado durante a dosagem única e doses repetidas, de acordo com o estudo.

Efeitos secundários e precauções

Use precaução ao usar ervas para fins terapêuticos, pois podem ter efeitos colaterais indesejados. As ervas com atividade de aumento de bile podem causar problemas gastrointestinais leves, como náuseas ou fezes soltas. Se você tiver esses sintomas, reduzir sua dose pode ajudar. Tomar suplementos que aumentam a bile não é seguro se você tem cálculos biliares. Isso pode desencadear um ataque da vesícula biliar ou causar uma obstrução, que é uma complicação séria que requer atenção médica.Evite tomar suplementos de aumento de bile se tiver problemas de fígado e discutir quaisquer preocupações com seu fornecedor de cuidados de saúde.