Causas de ganho de peso durante o primeiro mês de gravidez

Durante o primeiro mês de gravidez, seu bebê a crescer cresce rapidamente. Mas ele tem apenas cerca de 1/5 de polegada de comprimento 4 semanas após a concepção, ainda não suficientemente grande para dar conta de qualquer aumento de peso por si mesmo. A maioria das mulheres ganha muito pouco peso relacionado à gravidez em si durante o primeiro mês. Mas, equivocadamente, pensar que você precisa "comer por dois" pode definitivamente adicionar libras nas primeiras semanas de sua gravidez.

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Ganho de peso típico na gravidez precoce

A mulher média ganha menos de 5 libras nos primeiros 3 meses de gravidez e pouco disso ocorre dentro da inicial 4 semanas. A retenção de líquidos, que ocorre por causa da retenção de sódio relacionada ao aumento dos níveis de progesterona, e o aumento do tamanho do peito podem representar alguns quilos de ganho de peso inicial.

Sobrealimentação na gravidez precoce

Embora você queira comer uma dieta saudável, você não precisa de calorias adicionais no primeiro mês de gravidez para o crescimento e desenvolvimento do seu bebê. No entanto, muitas mulheres aumentam a ingestão de alimentos, pensando que é para o benefício do bebê. Isso pode causar ganho significativo de peso, mesmo no primeiro mês de gravidez. Se você começar a comer 450 calorias extras por dia - o valor que você precisará no terceiro trimestre - você pode ganhar quase 1 libra por semana, ou 3. 6 libras no primeiro mês, do consumo excessivo de calorias.