"Queijo" e Receita de Cebolinha com Pipoca
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 2
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 3 xícaras
- RECEITAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Receita cortesia de Jackie Newgent, RDN
INGREDIENTES
SERVIÇOS 2
- 6 copos básicos recém-preparados Pocorn
- 1 segundo Olive Spray Oil
- 1/4 xícara de fermento nutritivo
- 1/4 colher de chá de sal de mar
- 1/4 xícara de cebolinha fresca
INSTRUÇÕES
1 Prima imediatamente a pipoca recentemente cozida com spray de cozinha. Adicione os ingredientes restantes e jogue uniformemente. Sirva enquanto estiver quente. (NOTA: O queijo de parmesão ralado pode ser usado no lugar de flocos nutricionais de levedura.) 2 Dica: use pipoca com pressão de ar, se preferir uma opção de baixa caloria.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
240 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 3 xícaras
- 12g Gordura
- 27g Carburantes
- 7g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 12g | 17% |
| Gordura Saturada 1g | |
| Colesterol 0mg < 0% | Sódio 204mg |
| 8% | Carboidratos 27g |
| 13% | Fibra dietética 8g |
| Açúcares 0g | |
| Proteína 7g | |
| 4% | * A % De valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
