Como se livrar do reflumento ácido Burps

O burping ocorre quando o gás do estômago é expulso através da boca, como depois de uma grande refeição ou uma bebida efervescente. Além dos olhares reprovadores que você pode obter, os burps geralmente não são para se preocupar. Burping conteúdo líquido ou parcialmente sólido do estômago - às vezes chamado de "burps úmidos" - pode ser devido ao refluxo ácido; De novo, geralmente não há nada com que se preocupar se ocorrerem ocasionalmente. Um refluxo ácido freqüente e incômodo, no entanto, é conhecido como refluxo gastroesofágico, ou DRGE. Mudanças nos hábitos alimentares, mudanças de estilo de vida e várias opções médicas podem ajudá-lo a assumir o eructo causado pelo refluxo ácido, ou evitá-lo completamente.

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Sintomas e causas

Enterrar substâncias líquidas ou sólidas é, na verdade, uma forma de regurgitação. Ao lado da azia, a regurgitação é o sintoma mais comum da DRGE. De acordo com o "Journal of Gastroenterology and Hepatology", 80 por cento das pessoas com DRGE sofrem de alguma regurgitação, enquanto cerca de 13 por cento dos pacientes com DRGE se queixam de regurgitação pelo menos quatro dias por semana e consideram que ele tem um impacto notável na qualidade de vida. As pessoas que sofrem de regurgitação podem experimentar um sabor ácido, amargo ou ácido na boca, e uma sensação desagradável de fluido subindo e descendo na área do peito.

Hábitos alimentares

Comer refeições mais freqüentes e menores em vez de algumas grandes e beber líquidos, em vez de engolir são duas das primeiras coisas que você pode fazer para parar o refluxo ácido. Um estômago cheio coloca pressão sobre a válvula muscular entre o estômago e o esôfago que normalmente forma um selo entre os dois. O refluxo ácido ocorre quando essa válvula, conhecida como esfíncter esofágico inferior, ou LES, está falhando em fechar-se firmemente. As bebidas carbonatadas enchem o estômago com gás e também pressionam o ERP.

Considerações dietéticas

Certos alimentos e bebidas podem fazer com que o LES relaxe, tornando mais provável que o ácido aumente do estômago para o esôfago. Alguns alimentos a serem conhecidos incluem qualquer coisa com cafeína e chocolate, hortelã e cebolas crus. No entanto, todos são diferentes, então o melhor plano é tomar conhecimento de qualquer coisa que você comer ou beber que possa agravar seus sintomas. Você também pode querer diminuir. A perda de peso é uma das principais recomendações de estilo de vida para pessoas que sofrem de refluxo ácido. O excesso de peso aumenta o risco de DRGE - razões para isso variam e podem incluir o peso extra exercendo pressão sobre o estômago e LES - e a dieta pode contribuir tanto para a obesidade quanto para o refluxo.

Modificando suas atividades

A gravidade é um fator importante na erupção e na regurgitação, pelo que você pode achar útil evitar atividades de alto impacto, como jogging ou aeróbica, que causam o estômago a salpicar para cima.Você também pode querer evitar exercícios que exigem que você se incline, deite a cabeça para baixo em uma inclinação ou virar de cabeça para baixo. Usar roupas mais flexíveis e evitar roupas de abraço do corpo que possam pressionar o LES também podem ajudar.

Soluções médicas

Quando você está lidando com mais do que apenas um burp ocasional, os medicamentos chamados inibidores da bomba de prótons, ou PPIs, geralmente são a primeira linha de defesa contra o refluxo ácido e são altamente eficazes contra a azia. No entanto, eles são amplamente considerados como menos bem sucedidos no tratamento da regurgitação. Para casos graves persistentes, a cirurgia pode ser uma opção. A cirurgia mais comum para refluxo ácido e regurgitação é chamada de fundoplicatura. Envolve enrolar a parte superior do estômago em torno da extremidade inferior do esôfago. As fundoplicas bem-sucedidas fortalecem o LES, restaurando sua função como "válvula unidirecional" para evitar o refluxo ácido.

Conselheiro médico: Jonathan E. Aviv, M. D., FACS