Como manter seus pés saudáveis ​​e mantê-los de descamação

Seus pés muitas vezes assumem um papel de apoio ingrato na vida. Eles são submetidos a abusos diários, como calçados não apoiadores, bactérias, fungos e desgaste diário. Não é de admirar que peeling e pele escamosa às vezes afligam seus pés. Amamentar os pés e os pés e descansá-los contra o uso severo ajuda a suavizar os solavancos, os calos e outras questões que causam doenças nos pés, incluindo unhas encravadas e várias infecções.

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Passo 1

Mergulhe os pés em água morna durante cinco a 10 minutos e, em seguida, use uma pedra-pomes para esfregar suavemente a pele solta e descascando. Uma pedra-pomes é altamente abrasiva, então ajuste a intensidade do esfregaço através da pressão que você aplica na pedra. Concentre-se em áreas propensas a descamação, incluindo os calcanhares, os lados e as bolas de seus pés. Enxágue os pés para remover o excesso de pele.

Passo 2

Cubra os pés em um creme de pé emoliente rico e contendo vitamina E, manteiga de karité e óleo mineral, e depois escorrega em um par de meias até o hidratante absorver na pele. Enquanto eles às vezes são esquecidos, os pés precisam de umidade, assim como o resto da sua pele. Usando meias após a aplicação de loção isola e aquece a umidade para uma melhor penetração e pés mais suaves e suaves.

Passo 3

Inclua as unhas dos pés adequadamente para evitar a dor das unhas dos pés encravados e promova os pés mais saudáveis. As unhas encarnadas ocorrem quando a unha do pé cresce na pele ao longo do lado da unha. Grampear toenails muito curto, permitindo que eles cresçam demais ou cortando-os em uma forma arredondada aumenta o risco de unhas encravadas. Em vez disso, corte em frente, mantendo-se mesmo com as pontas dos dedos dos pés.

Passo 4

Use sapatos com lados de suporte para evitar rachar e descascar de exposição aos elementos. Flip-flops e sandálias frágeis podem estar na moda, mas não fornecem a proteção que seus pés precisam para se manter saudáveis ​​e suaves. Procure sapatos com lados altos que cobrem todo o pé, e use calçados reveladores com pouca frequência.

Passo 5

Aproveite o pedicure ocasional, mas evite práticas que o colocam em risco para infecções de spa. Bactérias - seja de banhos de pés ou ferramentas não saudáveis ​​- podem infiltrar-se na pele, resultando em infecções fúngicas como o pé de atleta. Pergunte a um trabalhador de spa com que frequência os banhos de pés são esvaziados e mantidos e escolhem apenas um spa que esvazia e desinfecta os spas após cada uso.

Coisas que você precisa

• Pedra de pedra-pomes
• Creme de pé

Avisos

• Nunca obtenha pedicure quando tiver feridas abertas ou pele rachada.