Como cuidar de um entorse grosseiro

Os entorses do dedo do pé resultam de lágrimas parciais nos ligamentos em seu dedo. Estes ligamentos conectam um osso para o próximo. Você pode entortar um dedo do pé tocando-o em um objeto duro ou mesmo pisando e parando abruptamente, forçando o dedo no final do seu sapato. Os entorses do dedo do pé para o dedo grande podem ser debilitantes e mantê-lo a andar sem o uso de muletas ou uma bota para andar. Você pode sofrer de dor intensa, bem como inchaço e hematomas no dedo. Embora os entorses do dedo do pé cicatulem por conta própria ao longo do tempo, vários tratamentos em casa podem ser aplicados.

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Passo 1

Mantenha os seus pés o máximo possível. Use um auxiliar de caminhada, quando possível, para aliviar o estresse colocado no dedo torcido.

Passo 2

Enrole cubos de gelo ou um pacote frio em uma toalha de banho e aplique-o no dedo do pé várias vezes ao dia por 15 a 20 minutos de cada vez.

Passo 3

Enrole uma bandagem de compressão em torno do dedo grande para reduzir o inchaço. Os outros dedos são muito pequenos para uma bandagem de compressão, porque pode cortar a circulação, mas o dedo grande é grande o suficiente para que uma bandagem de compressão possa ser útil. Enrole o curativo firmemente para que a pressão seja aplicada ao inchaço no dedo.

Passo 4

Elevar o pé ferido acima do coração sempre que possível nas primeiras 48 horas. Isso ajudará os fluidos a escorrer do dedo do pé, reduzindo o inchaço.

Passo 5

Tome medicamentos para reduzir a inflamação e a dor no dedo. Os medicamentos para alívio da dor que podem ser benéficos incluem ibuprofeno, naproxeno, acetaminofeno ou aspirina. Não tome esses medicamentos em combinação um com o outro.

Dicas

• Às vezes, uma fratura no dedo do pé pode ser identificada erroneamente como um dedo adeus grande. Visite um médico para avaliar a gravidade da lesão.

Avisos

• Siga as instruções fornecidas na embalagem do medicamento.