Conselho

A combinação de limões e mirtilos e manjericão é brilhante e agradavelmente doce sem ser muito açucarada.

Esta salada de feijão quente é temperada com abundante citrino e terminou com uma pimenta fresca Mordida de rúcula. Aproveite isso como uma salada lateral ou faça uma refeição fazendo isso uma receita que serve duas. Imagem e receita cortesia de Sherrie Castellano.

Receita cortesia de Jackie Newgent, RDN.

Alta em teor de água e rica em fibras, calabresas podem ajudar com peso gestão, tornando-se mais completo. Estamos tocando cada pedaço de abobrinha em fatias finas com feta cremosa e tomates azuis, lomados e assados. Eles são realmente difíceis de parar de comer, o que é totalmente bom; A receita total equivale a menos de 400 calorias.

Sommer Collier de ASpicyPerspective. com diz: & ldquo; Zucchini faz uma excelente base de salada porque tem um sabor suave e refrescante. & rdquo; Além disso, a lentilha de purê dal dá um pouco de calda. http: // www. aspicyperspective. com

Tomates de cereja, milho torrado e menta fresca adicionam um toque vibrante de cor para esta salada refrescante. Se você não tem espirais, você pode destruir a abobrinha usando uma ralada ou mandolina.

Uma excelente e fácil opção de hambúrguer vegano / vegetariano para o jantar.

Esta crosta de pizza de abobrinha é naturalmente menor em carboidratos e maior em fibras em comparação com as crostas tradicionais. Também é sem glúten. Para garantir que sua crosta saia agradável e nítida, lembre-se de salar a abobrinha e permitir tempo para suar o excesso de umidade.