Gestão de peso

"O objetivo mais importante para a perda de peso é conseguir um equilíbrio calórico negativo ... O foco está em calorias", diz Kristin Reimers, Ph. D., em ...

Bananas fornecem muitos nutrientes que são essenciais para uma boa saúde. Eles são relativamente baixos em calorias - fornecendo cerca de 121 por banana grande - e alta ...

Refluxo ácido - também conhecido como refluxo gastroesofágico, indigestão ácida ou azia - afeta mais de 60 milhões de pessoas nos Estados Unidos, de acordo com ...

Os coágulos de sangue podem ser uma ocorrência mortal, contribuindo para ataques cardíacos e acidente vascular encefálico. Se o seu médico suspeita que esteja em risco de coágulos de sangue ou se você tiver ...

Para homens e mulheres com empregos sedentários, o exercício regular é crucial para manter o corte e prevenir doenças. Um trabalho sedentário é definido como um em que você ...

Como está quebrado, os alimentos produzem compostos ou ácidos alcalinizantes, classificando-o como formador alcalino ou formador de ácido no organismo. Uma dieta rica ...

O ruibarbo é um vegetal, apesar do seu uso típico em sobremesas doces, como a torta de frango com morango. Esta planta perene é composta de um alimento comestível, de aipo ...

Se você estiver comendo uma dieta rica em proteínas para perder peso ou aumento da massa muscular, seu corpo pode estar produzindo grandes quantidades de ureia, um subproduto da proteína ...

Você pode ter ouvido que você precisa de proteína para um vários motivos, inclusive para ajudar a aumentar a imunidade. Isso é parcialmente verdadeiro; seu sistema imunológico, que ...

Açúcar fornecem benefícios para a saúde e conseqüências negativas. Ele fornece uma importante fonte de energia que é fácil para o organismo metabolizar e usar ...

Vegetais de legumes oferece muitos benefícios para a saúde porque os vegetais são ricos em nutrientes. Alguns vegetais são mais densos em nutrientes e fazem melhores candidatos ...

Um cappuccino é feito com café expresso, leite e espuma . A bebida pode ser servida quente ou fria e misturada com uma variedade de sabores. Um cappuccino de baunilha francês é ...

Você tenta tão difícil dieta e come direito. Você sabe que os caramelos, biscoitos e bolos carregados de calorias certamente destruirão sua dieta, então você tente curvar seu doce ...

A cafeína é o estimulante mais utilizado no mundo. Foi usado há séculos para ajudar a revigorar os sentidos e a energizar o corpo. Muitas pessoas ...

Marcas brancas nas unhas podem aparecer em vários formulários e tamanhos. A crença mais comum é que essas manchas brancas indicam uma deficiência de cálcio, mas ...

Os fitoestrógenos são um meio alimentar e herbal de afetar os níveis de estrogênio em seu corpo. Essas substâncias têm uma ação mais fraca do que a reposição hormonal ...

A deficiência de vitamina D está associada a certas malignidades como mama, próstata e Cancer de colo. Um interesse na relação entre a vitamina D ...

Transtorno de hiperatividade com déficit de atenção afeta entre três e cinco por cento das crianças em idade escolar nos Estados Unidos, de acordo com a Universidade ...

O americano médio obtém 16 por cento do total de calorias a partir de açúcares extras adicionados aos alimentos e bebidas, de acordo com as Diretrizes Dietéticas 2010 para os americanos ...

A cafeína em alimentos, bebidas ou medicamentos irá acelerar o sistema nervoso. Para aqueles com certas condições, como a ansiedade, a cafeína pode ser ...

Carboidratos, proteínas e lipídios são macronutrientes que fornecem calor corporal ao corpo. Nutrientes são necessários para o crescimento adequado, o metabolismo e a maioria ...

A dehidroepiandrosterona é um hormônio sintetizado naturalmente pelo seu corpo. Os fabricantes também podem produzir sinteticamente DHEA a partir de substâncias químicas encontradas no inhame selvagem ...

Sua tireoide é uma glândula em forma de borboleta que fica perto de seus cordas vocais e produz hormônios T3 e T4 que controlam seu metabolismo. Para fazer isso ...

Você provavelmente sabe que deve beber bastante líquido ao se exercitar, mas você pode se surpreender ao saber como as bebidas carbonatadas afetam seu treino. Soft ...

O seu fígado contém milhares de enzimas que realizam reações químicas necessárias para o metabolismo adequado, a digestão e para ajudar a desintoxicar seu corpo ...

O espinafre é um vegetal versátil com inúmeros benefícios para a saúde. Embora não haja evidências científicas que indiquem que comer muito disso, você garante ...

Em geral, os vegetais não contêm glúten. Esta é uma boa notícia para celíacos, pessoas com intolerância ao glúten. Os celíacos podem comer mais frescos, enlatados ou ...

O peristaltismo é a contração involuntária de músculos gastrointestinais lisos que faz com que o alimento se mova através do trato digestivo. Muitas coisas podem diminuir ...

Lutas com peso são difíceis, mas podem ser ainda mais desafiantes quando você também está lidando com um doença crônica. O lúpus é uma condição que pode causar ...

A prednisona é um medicamento esteróide comumente prescrito para reduzir a inflamação no organismo. Enquanto a prednisona pode ser útil no tratamento de seus sintomas, ele ...

Gota é um tipo de condição artrítica causada pelo excesso de ácido úrico no seu corpo. O ácido úrico é produzido quando você consome substâncias conhecidas como purinas encontradas em ...

Tripe refere-se à parte comestível do estômago de uma vaca. Está disponível em mercearias e restaurantes selecionados. Se você estiver observando seu peso, você pode ...

, Embora comer uma dieta balanceada é a melhor maneira de assegurar uma nutrição adequada, fazer um suplemento vitamínico é uma boa maneira de preencher as lacunas. Isto é ...

Vitamina B-5, ou ácido pantotênico, é uma vitamina essencial para o crescimento e a saúde do cabelo. Todas as vitaminas B ajudam o seu corpo a processar e usar o que você come,