Gestão de peso

As lentilhas são membros da família das leguminosas e com a sua forma pequena e delicada e sabor de noz, eles são um feijão versátil. Você pode usar lentilhas em sopas, ...

As mulheres grávidas muitas vezes se preocupam em tomar medicamentos sem receita médica por medo de causar danos ao bebê em desenvolvimento. Isso pode até ...

Alimentos que são considerados baixos em citros são realmente baixos em ácido cítrico. O citrino refere-se a um tipo de fruta na família Rutaceae, enquanto o ácido cítrico é ...

Se o seu objetivo é perder, ganhar ou manter, ele tudo se resume a calorias. Uma dieta de 1 700 calorias é um plano de baixa caloria que pode ajudar homens e ativos ...

A celulose é uma fibra grossa e forte que proporciona aos vegetais e frutos a sua integridade estrutural. É um tipo de fibra dietética que pode ser comido, mas ...

Um pilar da cozinha asiática, o gengibre tem sido celebrado por seus efeitos curativos. Foi usado para tratar resfriados, flus, dores de cabeça e menstruais ...

A quiche tem a reputação de ser pretensiosa, mas nada poderia ser mais simples. A maioria dos recheios de quiche começam com uma base de creme pesado ao qual desfigurado ...

Limas não são apenas os frutos azuis do Citrus aurantifolia árvore - eles também são pequenas potências de vitaminas e nutrientes. Os benefícios das limas não são ...

Como o resto do seu corpo, seu cérebro depende de alimentos para executar no máximo desempenho. É por isso que você pode se sentir afiado como uma aderência após um almoço saudável e ...

Running coloca uma pressão considerável em seus pés. O golpe constante de correr, particularmente em superfícies duras, muitas vezes leva seu pedágio aos pés de um corredor ...

Vitamina B-12 ajuda a manter a saúde do seu metabolismo, glóbulos vermelhos e nervos. Quando você tem uma deficiência de vitamina B-12, seu médico pode prescrever ...

Muitas mulheres grávidas adoram mostrar orgulhosamente suas barrigas sempre crescentes. O que eles talvez não amem tanto é o sentimento seco e com coceira que muitas vezes ...

Você não deve tomar suplementos de ferro ao consumir café porque o café inibe a absorção de ferro de suplementos e alimentos. Se você estiver pegando ferro ...

Antes de jogar fora uma banana porque se tornou castanho e parece passado seu primário de consumo, considere a potenciais benefícios nutricionais que oferece. Um marrom ...

Enquanto suas pernas e sistema cardiovascular são claramente os principais contribuintes para a sua capacidade de correr , estar em condição máxima depende de todo o seu corpo, ...

Baixas em calorias e cheias de fibras, batatas doces começam como uma excelente escolha para sua dieta com perda de peso. Transformando-os em pratos de férias tradicionais ...

Suplementos comumente utilizados para cuidados com articulações incluem glucosamina, condroitina (sulfato de condroitina) e metilsulfonilmetano (MSM). Embora mais pesquisas sejam ...

Bodybuilders e atletas usam batidos de proteínas para aumentar a ingestão de proteínas e melhorar a composição corporal. Você pode fazer os shakes em casa ou comprá-los ...

Os músculos do tríceps, localizados no lado dorsal do braço, são usados em paralelo com o bíceps para endireitar e dobrar o braço ao cotovelo. Quando você ...

A diferença-chave entre botas de caminhada em seu revendedor local é a sola. Embora todos possam se sentir semelhantes, existem diferenças significativas. O ...

Linguado é tipo de peixe plano encontrado no oceano e comumente comido nos Estados Unidos. Um filete de solha é uma excelente fonte de proteínas e outros ...

As maçãs são abundantes, acessíveis, versáteis e saborosas - quatro razões para comê-los. Eles também são extremamente nutritivos. Eles fornecem soluções solúveis e ...

Quando você trabalha meses ou mesmo anos para perder peso, você pode ficar desapontado por ver a pele solta, sagrada, especialmente na barriga. Não há uma solução rápida para ...

Sendo um motorista de caminhão profissional pode ter suas vantagens, mas ao longo do tempo, longas horas sentar-se sentada pode fazer exame de um pedágio em sua saúde. Tomando tempo para exercer cada ...

Inibidores seletivos da recaptação da serotonina, ou ISRS, são uma classe de drogas antidepressivas que historicamente conseguiram anti-depressivos anti-depressivos anti-depressivos e ...

Quimicamente semelhante à anfetamina, a feniletilamina é um estimulante de alcalóide leve produzido naturalmente em seu corpo como um subproduto de o ácido aminado ...

Arroz branco carece de um dos elementos conhecidos por suportar perda de peso: fibra. É uma fonte rica de carboidratos, que são essenciais para manter ...

Grãos, ou grãos de cereais como são frequentemente chamados, desempenham um papel central na dieta americana. Todos os anos, cerca de 2 bilhões de toneladas de grãos de cereais são ...

O pão é freqüentemente considerado um alimento fora dos limites por aqueles que preferem uma dieta baixa em carboidratos. O Departamento de Agricultura da U. S. diz que os grãos são um dos cinco ...

Adultos saudáveis ​​precisam de aproximadamente 30 microgramas da biotina de vitamina B todos os dias. Embora as bactérias intestinais normalmente produzam o suficiente para atender às necessidades ...

É Uma verdade inconveniente da dieta: a descoberta de que muitos dos alimentos saudáveis ​​e saudáveis ​​na seção de produção são mais caros do que os itens em ...

O zumbido é um problema de audição comum que afeta aproximadamente 50 milhões de pessoas, de acordo com a Universidade de Rochester Medical Centro. Se você é ...

Se você quer congelar um excesso de abóbora de verão ou simplesmente preparar a abóbora para um resfriado super rápido, o branqueamento é um passo crucial para ajudar ...

Trabalhando regularmente em uma esteira pode ajudá-lo a perder peso, mas quanto depende da intensidade, duração e freqüência de seus exercícios, bem como ...

Você não pode ter levado a economia doméstica e química do mesmo professor quando estava no ensino médio, mas a química e o cozimento têm muito em comum. Para ...