Gestão de peso

O chá verde é saudável e evita danos nos rins quando você bebe com moderação. O chá verde é feito de folhas não fermentadas da planta de Camellia sinensis, ...

Uma adição rica em nutrientes à dieta, o suco de laranja fornece nutrientes essenciais, incluindo potássio, vitamina C e folato. No entanto, beber suco de laranja ...

A aparência de um abdômen pendente geralmente ocorre devido ao excesso de gordura, músculos soltos ou pele sobrecarregada. Fazer dieta para perder peso pode ajudar a reduzir ...

"Pureed" é um termo geral que se refere a alimentos, geralmente vegetais cozidos ou frutas crus, que foram misturados, processados ​​ou triturados, portanto, tem ...

Proteína é um nutriente essencial para manter sua massa muscular, mantendo seu sistema imunológico forte e permitindo que reações vitais ocorram em seu corpo ...

Pimentas e alho fornecem calor e especiarias para dietas em todo o mundo. Embora estes alimentos possam certamente causar uma sensação quente e ardente na boca, ...

Uma mordida saborosa de tomate contém mais de 10 tipos diferentes de ácidos, mas dois representam uma grande porcentagem do total: ácido cítrico e ácido málico ...

Primeiros exploradores americanos que tiveram que sobreviver exclusivamente em carnes magras, como coelhos, problemas médicos desenvolvidos em algum momento que pareciam a fome. Isso ...

ÁCidos gordos omega-3 encontrados no óleo de peixe promovem o colesterol saudável, o que ajuda a proteger seu coração. A melhor maneira de obter óleo de peixe na sua dieta é consumir ...

Você pode controlar a maioria dos sintomas do intestino irritável síndrome ou IBS, com medicação, dieta e mudanças de estilo de vida, de acordo com o Digestivo Nacional ...

Muitas pessoas experimentam edema de vez em quando. Este inchaço temporário geralmente ocorre nas pernas, tornozelos e pés. Inatividade e uma dieta insalubre ...

Produtos lácteos, incluindo sorvete, podem aumentar as cólicas menstruais. O sorvete e outros produtos lácteos contêm um ácido gordo omega-6 chamado arachidonic ...

As cebolas são vegetais com um sabor distinto, comumente usado em receitas. Além disso, as cebolas têm vários usos em ervas medicinais. No entanto, alguns ...

Um punhado de batatas cruas e salgadas de batata ou tortilha é um acompanhamento comum para sanduiches ou hambúrgueres grelhados. Alimentos processados ​​e preparados, como ...

Tempura pode ser vegetais, tofu ou frutos do mar, mas sempre é maltratada e frita a uma cor dourada pálida. Dependendo do estilo e do resultado desejado, o ...

A American Heart Association recomenda comer peixes ricos em omega-3, como o atum, duas vezes por semana para uma boa saúde. É sábio, no entanto, para variar o que você ...

O café normal contém cafeína, o que não só estimula seu sistema nervoso, mas também atua como um diurético. Enquanto consumir café em quantidades moderadas é ...

O teor de nutrientes de uma banana muda à medida que a banana se torna mais madura. No entanto, a mudança de nutrientes não é necessariamente ruim. Independentemente de quão maduro ou ...

A fase de corte é um termo que os fisicultores usam para descrever o período de dieta anterior para uma competição. Enquanto os bodybuilders passam a maior parte do ano ...

A vitamina D é uma vitamina solúvel em gordura armazenada no fígado. Seu objetivo principal é promover a absorção de cálcio e fortalecer os ossos. Apenas recentemente ...

Glicerina vegetal, também chamada de glicerol, às vezes é usada como aditivo alimentar em cozido Produtos, doces, fudge, produtos lácteos, carne, macarrão, cereais, ...

D-Ribose é um açúcar especial feito em seu corpo, mas ele também vem como um suplemento. O principal argumento da D-ribose para a fama é que ele fornece energia rapidamente e ...

A transpiração de coisas como esforço ou superaquecimento afeta o seu magnésio sérico e outros níveis de eletrólitos. Se você sofre de suor excessivo, você é ...

Beber chá pode elevar a pressão sanguínea, mas o pico é normalmente temporário e picos de 45 a 90 minutos após a ingestão, de acordo com o "americano ...

O ferro é um mineral essencial contido em seus glóbulos vermelhos e é o que lhes permite transportar oxigênio para cada célula do seu corpo, a Universidade de ...

Comer pelo menos a quantidade recomendada de grãos integrais pode ajudar a diminuir o risco de doenças, como câncer, doenças cardíacas, diabetes e obesidade, ...

Se você já teve doença da vesícula biliar ou cálculos biliares, você pode se perguntar se sua dieta pode afetar seu risco de desenvolver a condição novamente. Se você ...

A açafrão é um ingrediente alimentar popular que também tem uma longa história de uso tradicional como uma erva medicinal no sul da Ásia. Ele contém uma ...

As palavras "doces" e "Atkins" não são frequentemente vistas na mesma frase. Enquanto você pode comer doces em Atkins, você só pode comer doces ...

Uma hérnia de disco, definida como uma ruptura da porção externa de um ou mais de seus discos intervertebrais, é uma queixa de saúde relativamente comum entre ...

Colestasis é uma condição hepática que ocorre apenas durante a gravidez. A American Pregnancy Association observa que é mais comum durante o terceiro ...

Comer frutas frescas e secas pode ajudar a promover movimentos intestinais regulares. No entanto, uma vez que os frutos secos geralmente contêm mais fibra do que as frutas frescas, ...

As pessoas usam raiz de gengibre para alimentos com sabor e também como uma medicina herbal para tratar ou prevenir condições incluindo náuseas, doenças matinais, artrite e ...

O lítio é um metal alcalino de ocorrência natural encontrado em inúmeros alimentos e água potável, especialmente o que vem de bacias hidrográficas e outros ...

O gengibre não é apenas um aditivo saboroso para cozinhar e assar, também pode melhorar a saúde. Na medicina chinesa, o gengibre é usado para tratar um número de ...