Beleza

Seu corpo precisa de proteína para reparar e construir células. A proteína libera aminoácidos durante a digestão. Os aminoácidos ajudam no crescimento e no desenvolvimento, fornecem ...

Se seu objetivo é ganhar músculo, perder gordura ou ambos, seja o peso O exercício de levantamento ou o programa de exercícios P90X podem ser uma ferramenta eficaz para ajudá-lo a ...

A carne vermelha contém uma série de nutrientes essenciais, incluindo proteínas, vitamina E, vitaminas B, ferro, zinco, magnésio, fósforo e pequenas quantidades de ...

Os Centros para o Controle e Prevenção de Doenças recomendam que adultos obtenham 150 minutos de exercício aeróbio de intensidade moderada, como caminhadas rápidas ou 75 ...

Uma vez que os recém-nascidos parecem tão pequenos e frágeis, é natural se preocupar com a saúde e a segurança do seu bebê. Se o seu recém-nascido desenvolver uma cara vermelha enquanto ela é ...

Suas costas são especialmente vulneráveis ​​a lesões durante o skate porque absorve grande parte do impacto durante quedas e desembarques, e também está envolvido ...

Bloqueio do tubo de Falópio pode impedir que uma mulher engravide e é uma das principais causas da infertilidade. Um raio X especial chamado de histerosalpingograma é ...

O ginkgo biloba é um suplemento à base de plantas, muitas vezes promovido por sua capacidade percebida para melhorar a função cognitiva e a memória. Sua capacidade de melhorar o sangue ...

As crianças são conhecidas por terem respiração, o mau hálito em uma criança pode indicar uma condição médica. Quando o mau hálito é acompanhado por manchas vermelhas em ...

A testosterona é um hormônio reprodutivo masculino que também é produzido em menor Montantes por mulheres. A testosterona determina características sexuais masculinas e ...

Uma subluxação é uma ligeira deslocação ou desalinhamento de um osso. Suas costelas normalmente se movem em um movimento de deslizamento suave, mas uma subluxação pode fazer a articulação ...

Se você quiser levar seu ciclismo para o próximo nível, você pode se beneficiar de subir de escada para melhorar a aptidão aeróbica e construir fortes músculos de ciclismo. Se você ...

Quando você se exercita, você confia em seus músculos para produzir a energia para poder você através de uma corrida diária, uma rotina de levantamento de peso ou um jogo de esportes. Se você ...

As cápsulas de óleo de peixe vêm em uma variedade de formas; alguns são mais palatáveis ​​do que outros. Beber leite é uma maneira possível de mascarar o sabor e reduzir o peixe ...

Uma erupção muda a aparência e possivelmente a textura da sua pele. A maioria das erupções cutâneas são reações ao meio ambiente, como produtos químicos ou limpeza ...

Chef de mimos As panelas de barras possuem algumas vantagens em relação às panelas de folhas comuns que são úteis com bacon de peru. Você não precisa alinhar a barra da bandeja ...

Potássio ajuda várias funções do seu corpo, incluindo o coração, rins, sistema digestivo, músculos e nervos. Você geralmente pode obter potássio adequado ...

Muitas pessoas têm um remédio favorito para se adormecer, como o chá descafeinado quente ou tomar um suplemento de melatonina. Bebidas contendo leite morno e ...

Comprar novos equipamentos sempre que você lança um novo esporte pode drená-lo financeiramente. É tentador economizar em itens como sapatos especializados até ...

A natação pode ajudar os jogadores de futebol a ficarem em forma fora de temporada e servir como uma forma de cross- treinamento para reduzir o risco de lesões por uso excessivo. Exercícios de natação ...

Levedura de arroz vermelho é um suplemento que se acredita para ajudar a reduzir o colesterol e melhorar a circulação. É criado pela fermentação de um arroz chamado Monascus ...

Medicamentos e alimentos geralmente não se misturam. Os médicos prescrevem o Synthroid, o nome da marca da levotiroxina, para tratar baixos níveis de tireóide. Muitas pessoas tomam seus ...

Colisões ou veias salientes no seu braço podem ser um sinal de vários condições nocivas; no entanto, ele poderia simplesmente ser o resultado de um aumento do exercício ...

De acordo com um estudo de três anos da University of Western Austrália, o óleo da árvore do chá foi encontrado para ser um tratamento tópico alternativo efetivo para ...

Sacos de perfuração endurecem seus knuckles para prática de artes marciais, boxe e mais extenuante exercícios de sparring, mas você deve começar devagar. Bater repetidamente ...

Os esportes desempenham um papel importante em muitas culturas em todo o mundo. Os esportes que são valorizados por culturas específicas dependem de muitas variáveis. Sociedade e ...

Assista a treinadores de kettlebell altamente qualificados em ação e você ' Verá que seus movimentos são poderosos, suaves e fluidos. Quando você tenta treinar com ...

Os Centros para Controle e Prevenção de Doenças recomenda que adultos entre as idades de 18 e 64 devem participar do exercício de fortalecimento muscular em ...

Há dois motivos comuns que pode explicar por que seu tendão de Aquiles esquerdo dói a primeira coisa pela manhã - lesão ou posicionamento. Se você participar ...

O programa de exercícios Insanity promete transformar seu corpo em apenas 60 dias. Os exercícios intensos e de corpo inteiro neste treino podem fazer exatamente isso - como ...

Uma bicicleta de exercício é uma máquina de treino cardiovascular de baixo impacto mas altamente eficaz. A resistência e a duração do seu treino são dois exercícios ...

A dieta de HCG é uma dieta de moda que exige que você consuma cerca de 500 calorias por dia juntamente com a tomada de gonadotropina coriônica humana, também conhecida como ...

ÀS vezes os ossos e até mesmo A carne perto dos ossos pode escurecer quando você cozinha galinhas jovens. Isso é normal e não representa uma ameaça para a saúde, ...

Fazendo sua bicicleta como A luz possível pode ajudar a minimizar a quantidade de trabalho extra que você precisa fazer durante uma corrida de bicicleta, potencialmente melhorando sua final ...

O sal de epsom, também conhecido como sulfato de magnésio, serviu há muito tempo como um bálsamo calmante Quando espargido em águas do banho, apropriado para adultos ou crianças. Um mergulho ...