Gestão de peso

Porque seu corpo depende de carboidratos armazenados, ou glicogênio, no fígado para manter seus órgãos dependentes de glicose durante o sono, você terá ...

Todo exercício carrega com algum risco inerente; É por isso que você sempre deve consultar um médico antes de começar um novo programa de exercícios. O ...

De acordo com a U. S. Food and Drug Administration, os amendoins são um dos alérgenos alimentares mais comuns. As pessoas que são alérgicas aos amendoins podem sair em ...

Enquanto seu sistema imunológico trabalha duro para manter bactérias nocivas, muitas espécies de bactérias "amigáveis" vivem em harmonia dentro do seu digestivo ...

, Além de carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais, seu corpo precisa de substâncias especiais conhecidas como eletrólitos para funcionar corretamente. Bananas ...

Muitos cortes de varejo podem ser encontrados em um carneiro, alguns duros e alguns ternos. Os cortes difíceis são geralmente moídos ou cozidos com lentidão, enquanto os cortes superiores de ...

Passas pretas e passas brancas, derivadas de uvas roxas ou brancas secas, são lanches de primeira qualidade quando se trata de nutrição. Não só as passas são saudáveis, ...

Fumar produtos de tabaco, como cigarros e charutos, aumenta consideravelmente seu risco de contrair uma ou mais doenças que ameaçam a vida. Um de cada ...

, Embora hula hoops tenham deslocado do pátio em classes de fitness grupais, não são uma panacéia quando se trata de emagrecer seu meio e se livrar de ...

Novas atividades físicas muitas vezes vêm com novas fontes de desconforto até o seu corpo ajustar ao estranho e às demandas desconhecidas. Esportes e exercícios que ...

Apenas porque você está trabalhando em um trabalho de mesa não significa que você pode ' t get your booty em forma. Programe algumas saídas de fitness na sua rotina de trabalho para o tom e ...

É Importante para Escolha todos os seus outros cursos com tanto cuidado quanto o prato principal se você estiver assistindo sua dieta. A sopa quente e azeda pode ser melhor ...

, Enquanto está bem estabelecido que um programa de dieta e exercício adequados pode ajudá-lo a reduzir a gordura da barriga, não há evidências científicas que indiquem que ...

Muitas vezes o que muitas pessoas pensam é uma alergia é uma sensibilidade. Tal é o caso dos sulfitos, que são conservantes utilizados em vinho, cerveja, medicamentos e ...

Próxima vez que você estiver no supermercado debatendo sobre o que para fazer o jantar, pegar um filé ou dois de salmão do Atlântico capturados na selva. Embora existam ...

Inchaço do estômago, às vezes chamado de inchaço da barriga, é qualquer aumento anormal no diâmetro do abdômen devido à acumulação de gás. Algum ar entra no seu ...

Alimentação adequada antes de um grande jogo de futebol pode significar uma performance superior. Você terá energia para se manter forte através das duas metades, evite ...

Ao participar de eventos como um 10K, você verá muitas vezes bananas nas tabelas de nutrição pós-corrida. As bananas também costumam entrar na lista ...

é usada extensivamente como ingrediente na culinária asiática e requer um conhecimento de certos produtos para evitar isto. As algas são usadas em ...

Quando seu bebê está doente com a gripe ou o resfriado comum, tosse pode mantê-la - e você - a noite toda. Se o pediatra do seu filho aprovar, use ...

Dor que ocorre vários dias após a corrida é conhecida como dor muscular do início retardado, ou DOMS. A dor DOMS pode durar até sete dias, mas deve começar a ...

A dieta é um fator significativo na acne para alguns, mas não para todos, pessoas com acne, de acordo com Mark Stengler, um naturopata e co-autor de "Prescription ...

Um ciclo menstrual típico dura aproximadamente 28 dias, mas os ciclos podem variar de 21 a 35 dias em adultos. Uma mulher com um curto ciclo menstrual experimenta ...

A amido de milho é usado em inúmeros itens alimentares que vão de lanches, como bolos, biscoitos e rosquinhas, para bebidas como frutas, refrigerantes e ...

Os pulmões são órgãos complexos constituídos principalmente por sacos minúsculos, ou alvéolos. A pneumonia é uma infecção desses sacos. A infecção enfraquece as estruturas do ...

A diarreia nem sempre é um sinal de doença . Para algumas crianças, o ataque ocasional pode ser normal, mesmo que contenha muco. A chave é saber quando a diarréia ...

O trato intestinal do seu bebê é ocupado por micróbios benéficos que ajudam a promover a saúde digestiva. Estes microorganismos, também referidos como ...

O glutamato monossódico, também chamado de MSG, é o ácido aminoácido glutâmico convertido num sal de sódio. É usado como um aditivo alimentar geralmente encontrado em ...

O termo "hardgainer" é usado para descrever alguém que é naturalmente muito magro e magro, e tem dificuldade em construir músculos. Para aumentar o tamanho, você precisa comer um ...

Quando quiser perder peso e manter De volta, você precisa perder a maneira saudável. Enquanto você pode ser tentado a tentar uma dessas dietas de choque ...

Reconhecendo que você é anêmico pode ser um desafio. Os sintomas são frequentemente sutis ou variam com a causa subjacente. Ao mesmo tempo, seu corpo é ...

A Sociedade Americana do Câncer recomenda o consumo de 25 a 35 gramas de fibra por dia, mas a maioria dos americanos só recebe cerca de 11 gramas por dia de sua dieta, ...

Se você já ouviu falar que o levantamento de peso não é seguro para crianças com menos de 12 anos, porque isso dificulta seu crescimento, você não está sozinho. Este mito persiste ...

Execução é um exercício de perda de peso popular, mas a menos que você saiba quanto tempo correr e em que intensidade, você pode não ver uma alteração na escala. Vinte minutos ...

A arginina é um suplemento popular que as pessoas tomam para condições como a insuficiência cardíaca congestiva, dor torácica, inflamação da vejiga e erectil ...