Gestão de peso

Se você tem uma forma de pera, você tem provavelmente passou a maior parte de sua vida lutando gorda ao longo de suas coxas, quadris e traseira. Você não pode mudar sua forma de corpo natural, ...

O chocolate derretido é frequentemente usado como um mergulho para frutas, pastelarias e outros doces indulgências. No entanto, se o chocolate de imersão for muito grosso, pode dominar ...

Uma dieta saudável e equilibrada para o diabetes inclui proteína. Escolha alimentos saudáveis ​​com proteína com pouca gordura saturada e calorias para ajudar a controlar o seu peso e reduzir ...

Em qualquer estação, metade da população de U. S. está desfrutando de um pouco de sorvete, de acordo com a Agriculture and Agri-Food Canada. O sorvete não só ajuda a satisfazer ...

Comer queijo pode causar dor de estômago, má digestão, gás ou, em alguns casos, inchaço. O queijo contém lactose, um açúcar natural encontrado nos produtos lácteos, ...

Nutrição dos corredores tem historicamente focado em carboidratos. Os esportes de resistência esgotaram as reservas de glicogênio e os carboidratos são as únicas coisas que podem ...

Kickball foi inventado nos Estados Unidos em 1942. Como o site do Sports MatchMaker explica, soldados americanos alegadamente jogaram o jogo durante o mundo ...

Uma corrida de adrenalina é comumente conhecida como "luta ou fuga" "resposta, e acontece quando você sente uma ameaça súbita. A ameaça percebida pode variar de ...

A cafeína provém de fontes de plantas e bebidas como chá e café contêm naturalmente a substância, mas ainda é uma droga que age fisicamente na sua ...

Problemas digestivos dolorosos que atingem uma refeição pesada ou picante podem torná-lo miserável. Se você quer alívio rápido, mas não tem nenhum over-the-counter ...

Como um jogador de golfe, aprendendo a balançar o Abaixe um caminho interno é importante se você quiser desenhar a bola da direita para a esquerda. Vindo na bola em um ...

Uma dieta nutritiva consiste em uma mistura saudável de carboidratos, gorduras e proteínas. Faltar para obter o suficiente de qualquer destes nutrientes essenciais pode resultar em ...

Muitos estudos sugerem que tanto a açafrão como o óleo de peixe oferecem benefícios médicos. Embora a questão não tenha sido pesquisada de forma exaustiva, esses suplementos ...

Carboidratos fornecem combustível essencial para o seu corpo e outros benefícios para a saúde, mas eles têm algumas desvantagens. O excesso de consumo dos chamados maus ...

Geralmente são uma fonte rica, segura e saudável de potássio. A ingestão diária recomendada de potássio é de 3. 5 g, que pode ser facilmente encontrada com dietas ...

A menos que você esteja treinando uma equipe de menos de 6, com três Os jovens podem formar triângulos aleatórios, você precisa fornecer alguma forma aos seus jogadores no ...

Bikram yoga ou "yoga quente" é praticado em uma sala aquecida e consiste em uma série de 26 posturas, muitas das quais exigem força, flexibilidade, ...

Uma reação alérgica pode assumir várias formas no corpo, dependendo do tipo de alérgeno e seu sistema imunológico. Alguns tipos de reações alérgicas podem ...

O estrogênio é um hormônio natural essencial para mulheres mama e desenvolvimento sexual. Ele governa seu ciclo menstrual, controla o funcionamento dos ovários e ...

O primeiro triatlo de Ironman foi realizado no Havaí em 1978, e apenas 15 atletas iniciaram o teste final de resistência humana. Hoje, existem centenas de ...

Execução é o exercício de escolha para muitas mulheres. Pode ajudá-lo a manter um peso corporal saudável, uma vez que você queima uma média de 100 calorias por cada milha ...

Alergias alimentares são coisas chantas. Testes laboratoriais sofisticados podem analisar os anticorpos em seu sistema para determinar não apenas quais alimentos você pode ser ...

Os meninos muitas vezes sentem pressão para colocar quando eles estão no lado mais fino. Enquanto você pode ser tentado a oferecer pizza e batidos para ajudar seu filho ...

São feridas abertas no revestimento do trato gastrointestinal. Eles se desenvolvem principalmente no estômago, esôfago ou duodeno. As úlceras se formam quando ...

A maioria das pessoas sabe que a fruta é boa para você. Mas alguns podem não saber que as laranjas foram provadas especialmente eficazes na prevenção de certos tipos de ...

Dores de cabeça podem ser dolorosas, experiências palpitantes que descartam sua lista de tarefas e fazem você se sentir irritável. Os indivíduos com mentalidade apurada podem se perguntar se ...

Dor de estômago, também conhecido como dispepsia, é comum em crianças. As causas da dispepsia variam e podem incluir vírus, estresse, comer demais ou qualquer número ...

Deadlifts trabalham os músculos grandes de seus quadris, mas o grau de trabalho depende do seu alcance de movimento e do tipo de deadlift que você executa. Seus glúteos ...

Refeições com carga de sal podem provar saborosas para algumas pessoas, mas deixam os outros se sentindo desconfortáveis ​​no final de uma refeição. O relacionamento de Salt com o aumento do sangue ...

Dor de ombro no baseball pode ser uma ocorrência comum entre jogadoras. O movimento excessivo de jogar uma bola de beisebol combinada com a delicada natureza do ...

A vitamina B-12 ajuda seu corpo a produzir glóbulos vermelhos e ajuda no transporte de oxigênio para energizar seu corpo. Assim, esta vitamina não faz você ficar cansado. Em ...

Um dos grandes debates de trilha de 2011 é o Problema do golpe de forefo contra o salto de calcanhar. Cientistas esportivos e corredores já discutiram se é ...

Desde o início do cooing de uma criança até palavras completamente formadas, como "Momma" e "Dada", os primeiros 12 meses de desenvolvimento verbal são ...

Enquanto a fibra é considerada um tipo de carboidrato, o corpo da sua criança não o digita, mas sim o usa para promover um sistema digestivo saudável. A maioria ...

Constipação pode fazer você se sentir desconfortável, inchado e cansado. Alterar a sua dieta é a melhor maneira de lidar com isso, mas se você está procurando uma solução rápida ...