Beleza

Escalando escadas sozinho não lhe dará um estômago liso. No entanto, o treino de corpo inteiro desafiador fornecido pela subida de escada combinado com uma dieta saudável ...

Quando o nadador de 23 anos Conor Dwyer transferiu da Universidade de Iowa para a Universidade da Flórida alguns anos atrás, algumas coisas mudaram. Ele conseguiu ...

Embora ele também seja um concorrente de alto nível no salto de comprimento e no relé de 400 metros, Christian Taylor reduziu seus objetivos: agora ele quer vencer o mundo ...

Três semanas e seis dias antes da maratona olímpica feminina em 5 de agosto Shalane Flanagan lutou contra o vento. Ela estava empurrando para manter ...

Quando se trata de perda de peso e revisões corporais, o Dia 1 às vezes começa com uma epifania, também - um par de jeans, um is-that-me? Olhe no ...

Por um longo período de tempo, pensamos abacates eram bons para nada, mas o guac feito pronto e um hambúrguer decente da Califórnia de vez em quando. Mas esses pequenos ...

Há uma tendência natural de querer saltar diretamente para um treino. Afinal, quem não está pressionado pelo tempo? Mas não conseguimos dar os passos adequados ...

Para vencer o calor, muitas vezes vamos correr cedo pela manhã ou no final de a noite. Mas antes de começar a registrar milhas ao amanhecer e / ou ao anoitecer, você precisa ...

Depois de ganhar a medalha de ouro em Pequim e mexendo com a sua performance na Copa do Mundo do ano passado, uma coisa ficou clara sobre as mulheres dos EUA ...

O pulôver de haltere, que visa os músculos peitorais, pode ser estranho de executar. O ato de equilíbrio enquanto você está mentindo propenso e estendendo um ...

Em LIVESTRONG. Com nós nos esforçamos para trazer a nossa audiência a melhor informação disponível das pessoas mais inteligentes em saúde e fitness. Com os Jogos Olímpicos em ...

As 5 Etapas assustadoras de um Suco Rápido. Seis anos atrás, uma atriz, minha amiga, foi com um suco rápido. Suas observações? As bebidas eram desagradáveis, mas perdeu um ...

Praticando esportes em qualquer nível de competição, desde jogos de retirada em seu quintal para níveis colegiados e profissionais, oferece muitos benefícios. De ...

São um exercício altamente efetivo, já que o movimento "ativa o maior do corpo" músculos "e é o melhor exercício geral ...

, Embora os métodos de exercício, como treinamento de intervalo de alta intensidade e alta A aeróbica de impacto pode ser popular por seu potencial de torção de calorias, ...

Execução geralmente não é considerado um movimento de energia. Isso porque correr geralmente é associado com uma distância longa e lenta. Trabalho de resistência ...

Açafrão e canela são especiarias que adicionam sabor aos alimentos e parecem ter benefícios para a saúde. Estas especiarias são baratas, sem calorias e fáceis de encontrar ...

, Enquanto o aperto sobreposto é o estilo mais usado no PGA Tour, é interessante notar que muitos dos melhores jogadores de golfe preferiram ...

9 Sinais de alerta de ataque cardíaco que nunca deve ignorar. Seu coração não é chamado de ticker para nada. Quando funciona como um relógio, é um ótimo ...

Quando um golfista se torne proficiente no jogo, eles podem começar a adicionar dimensões ao seu swing que lhes permitirá se tornar ainda mais realizado. Um dos ...

Aqui é um flash de notícias não surpreendente: os corpos masculinos e femininos são diferentes . Se estamos falando partes do corpo, níveis hormonais, ou ...

Cem anos atrás, na véspera do 1912 Jogos Olímpicos de Estocolmo, os recordes mundiais de 100 metros, 1500 metros, e a maratona ficou em 10. 5 ...

O calor do verão é um tempo para derrubar camisolas pesadas de inverno e usar roupas mais reveladoras da pele, como as camisolas. No entanto, se você está inseguro sobre ...

Qualquer pessoa que passou um canal nocturno sem dormir navegando ou examinou o rack da revista o supermercado não pode deixar de notar o número de ...

Como um adulto mais velho, sua nutrição é afetada por muitos fatores. Embora seja cada vez mais importante obter mais cálcio, fibras, proteínas e outros ...

Os médicos realizam seções em C, também conhecidas como cesáreas, quando as mulheres não conseguem com segurança dar parto vaginalmente. Os médicos fazem uma incisão cirúrgica no abdômen ...

Por anos agora, você provavelmente já ouviu falar que você deveria comer refeições maiores no início do dia. O raciocínio por trás disso parece bastante intuitivo - por ...

Pimentões recheados são um prato todo-em-um cheio de carne, arroz e legumes, mas graças ao alto teor de carboidratos do arroz, este favorito da família pode não funcionar ...

Existe uma variedade de teorias quando se trata de decidir exatamente quando e onde os adolescentes começam sua moral desenvolvimento. Algo tão importante quanto a moral ...

Os culturistas se esforçam para ser grandes no palco, mas também precisam para ser o mais magro possível para mostrar sua definição muscular. Desde que se encostaram a isso ...

Auto-aperfeiçoamento com freqüência exige força de vontade, uma palavra que o dicionário define como "determinação energética", mas nos tempos modernos passou a significar ...

Isso provavelmente aconteceu com você. Você liga seu computador, faça logon em uma rede social e verifique as últimas notícias de seus amigos e familiares. Em meio a ...

O fígado é o maior órgão do corpo e serve como um armazenamento site para minerais, nutrientes e vitaminas. Os produtos químicos tóxicos, como o álcool, estão quebrados ...

Zumba. A maioria dos homens já ouviu falar sobre isso, mas poucos sabem exatamente o que é. Um rápido resumo do que Zumba não é: - O modelo Speedba mais rápido - Uma marca de banho ...

Um aquecimento adequado é uma parte importante de qualquer tipo de exercício rotina. O aquecimento afrouxa e aquece seus músculos, diminuindo seu risco de lesões. O rápido ...