4 Maneiras de obter um sono melhor

Não importa quão grande essa apresentação é nesta manhã, por mais importante que seja Sua revisão anual é esta tarde, ou o quão excitante essa data será esta noite ...

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5 Refeições populares feitas magras

É Raro que um desejo de tofu ataca. Normalmente, os alimentos que buscamos instintivamente estão carregados com muita gordura e açúcar. Mas seu favorito ...

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5 Dicas para melhor desempenho em qualquer coisa

Recentemente, dois arqueiros amadores me aproximaram sobre como poderiam melhorar o seu jogo. Eles apareceram com pilhas de gráficos de seus resultados de desempenho, ...

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Vire suas escadas em uma máquina de queima de gordura

Antes de gastar centenas de dólares em um peça de equipamento cardio para a sua sala de estar, dê uma olhada ao redor. Se você tiver um conjunto de escadas em seu ...

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A Auditoria Corporal: testes médicos Mulheres com 60 anos de idade devem ter

Você é elegível, ou quase assim, para o Medicare, e você obtém bilhetes de filmes de preço reduzido. Espero que, durante esses chamados anos de ouro, você ...

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A Auditoria Corporal: Testes Médicos Homens com idade superior a 60+ devem

Você é elegível , ou quase assim, para o Medicare, e você obtém bilhetes de filmes de preço reduzido. Espero que durante os chamados Golden Years você colherá ...

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A Auditoria Corporal: testes médicos Os homens em seus 20 anos deveriam tomar

Você está tão dentro trevo agora, cara. Homens jovens (como as jovens que perseguem) têm tempo e, em sua maior parte, saúde do lado deles. Mas não ...

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A Auditoria do Corpo: testes médicos Os homens dos seus 30 devem tomar

Há uma cena em uma temporada inicial de "Mad Men", quando um do meio dos anos 30 Don Draper visita um médico e descobre que ele pode ser um horário ...

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A auditoria corporal: exames médicos Mulheres em seus 20 anos devem tomar

Você ' é jovem e invencível, certo? Bem ... sim e não. Feroz com uma sensação de potencial ilimitado e infinitas possibilidades, saúde relacionada à idade ...

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Como a nutrição desempenhará um papel em uma carreira de enfermagem?

As enfermeiras usam muitos chapéus - e não apenas os clássicos dobrados em branco. A educação preventiva e de todo o corpo é vital para o papel de uma enfermeira, que pode variar ...

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Como perder peso comer palhaço

Perder peso pode estar em sua lista de tarefas, mas pode ser difícil de realizar. Para perder uma libra por semana, você precisa consumir 500 calorias menos por dia ...

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A Auditoria Corporal: testes médicos Os homens em seus 40 anos devem tomar

"é Quando As rodas começam a sair do vagão! "Diz o Dr. David K. Spindell, um profissional de medicina interna e vice divisão ...

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A auditoria corporal: testes médicos As mulheres em seus 50 anos devem tomar

Cinquenta maio seja o novo 40 - quem pensaria que meio século poderia parecer Julianne Moore, Sharon Stone ou Iman? - e graças ao aumento da consciência ...

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A Auditoria Corporal: testes médicos Os homens em seus 50 anos devem tomar

Que você alcançou a idade em que você "aprendeu uma coisa ou duas", como um anúncio de um homem, "a era de saber o que precisa ...

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A Auditoria Corporal: testes médicos As mulheres em seus 30 anos devem tomar

Se você Está no modo baby-making nesta década, você pode se sentir excessivamente picado e estimulado entre preditores de ovulação, testes de gravidez e todas as exibições ...

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A auditoria corporal: exames médicos As mulheres em seus 40 anos devem tomar

Nos dias de hoje , 40 não se parece com a sua mãe. Por um lado, muitas mulheres nesta década ainda têm crianças pequenas ao redor, para não mencionar ...

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Executando 101: Como encontrar o sapato de corrida certo

Você não pegaria Tim Lincecum no montículo em sapatos de basquete volumosos. Tampouco esperaria ver Reggie Bush cortar defesas no golfe ...

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Como beber em moderação em vez de excesso

As pessoas que consomem apenas níveis moderados de álcool são menores é provável que se desenvolva um transtorno do consumo de álcool, de acordo com o Instituto Nacional de Abuso de Álcool ...

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Dicas de snowboard para músculos doloridos

Snowboard, um esporte de neve extremo excitante e rápido, exige muito de seu corpo. Você deve simultaneamente saber como se equilibrar e propelir-se ...

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Sore Ankles After Skiing

Esqui requer equilíbrio e controle, o que pode gravar seus músculos e articulações consideravelmente. A posição básica para o esqui alpino é um tornozelo parcialmente flexionado ...

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3 Maneiras em que seu instrutor pessoal orienta você

Quando contrata os serviços de um treinador pessoal, você espera que ele ou ela lhe forneça um alto valor para o seu dinheiro arduamente ganho. Você espera ...

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5 Músculos importantes Suas Missões de treino

Você tem mais de 600 músculos esqueletais em seu corpo. Você pode nomeá-los todos? Não sune. A maioria dos homens se concentra em três: armas, pecs e abs. E as mulheres? ...

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Como ganhar peso com DRGE

Doença de refluxo gastroesofágico, ou DRGE, é uma condição em que ácido e Os conteúdos do estômago regularmente respaldam-se no esôfago, causando sintomas como ...

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Como viver 35 anos de duração

A vida é muito curta. Você pode não ter controle sobre o meteoro gigante que atinge você na cabeça enquanto você está caminhando pela rua. Mas assumindo ...

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Como manter seus braços na frente de seu peito em um Backswing de golfe

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5 Almohadinhos fáceis de empacotar sob 500 calorias (esse custo $ 8. 50 ou menos)

Perder peso. Coma mais saudável. Economizar. Pague dívidas. Todos os anos, são citados entre as 10 resoluções mais comuns feitas pelos americanos ... e ...

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Melhores técnicas de salto de snowboard

Existem duas técnicas de salto básicas usadas por snowboarders e servem para fins opostos. Um pop-up maximizador de fronteira é o que você visualiza quando você ...

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A Colocação de Face Própria para o seu Clube de Golfe

Por décadas, Jack Nicklaus, o maior jogador de golfe em História, começou cada temporada perguntando a seu professor, Jack Grout, para ensinar-lhe os fundamentos do ...

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Tipos de Trilhas em Snowboard

Snowboarders são mais conhecidos por bater saltos, trilhos e lançar fora do half-pipe, mas os cavaleiros podem ser encontrados em todos os tipos de terreno em ...

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Peso Treino e ácido úrico

O ácido úrico é um componente normalmente encontrado no sangue em níveis baixos. Em determinadas circunstâncias, o nível de ácido úrico no sangue pode subir e permanecer em ...

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Snowboard Stances Angles for Speed ​​Stability

Sua posição de ligação pode ter um enorme impacto sobre o seu modo de esculpir e Como você mantém a velocidade através de diferentes tipos de neve. Se você costuma andar de maneira livre, ...

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O que fazer se um Snowboard estiver em repouso?

Se você não seca o seu snowboard após cada uso, é obrigado a obter um pouco de ferrugem nas bordas do seu tabuleiro. Ajustar o seu tabuleiro com regularidade aumentará ...

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Estresse sobre os bezerros enquanto Snowboard

Muito do seu poder no snowboard vem de suas pernas e montando O dia todo com as pernas em posição de agachamento pode colocar muita pressão em sua panturrilha ...

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Como nadar para perder minha cintura

A natação envolve os músculos ao redor de sua seção média, mas Você também envolverá os músculos da parte inferior e superior do corpo também. Cortando o seu ...

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Respostas definitivas para as 3 Perguntas mais importantes sobre a perda de gordura

A perda de gordura é muitas vezes a prioridade número um para muitas pessoas que estão tentando entrar em forma. Essa é a boa notícia. O único problema? Há muito ...

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