Gestão de peso

O sódio é um mineral essencial encontrado dentro de todas as células e nos fluidos que banham suas células e tecidos. Enquanto um pouco de sódio é necessário para sempre ...

Sprinters e nadadores a distância colocam diferentes tipos de estresses e exige seus corpos. Ambos requerem boa aptidão aeróbica, mas o sucesso de um velocista ...

Pimenta de caiena contém vitaminas A e C, os antioxidantes conhecidos como carotenóides e flavonóides e a capsaicina química. A capsaicina dá a pimenta ...

Aproximadamente uma em cada cinco pessoas experimenta zumbido, um sintoma que descreve como tocando em as orelhas. O zumbido é um sintoma de uma condição, não uma condição em ...

De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças , é insalubre perder mais de 1 a 2 libras por semana para adolescentes e adultos. Em ...

Os halteres são um equipamento essencial de treino, tanto em casa como na academia. As muitas variações em estilos e tipos significam que existe um ...

A equação de perda de peso aceita de menos alimentos e mais exercícios foi perfurada em nossas cabeças há décadas. Mas um programa popular chamado dieta HCG ...

Acne - também conhecida como zits, espinhas e manchas - são lesões cheias de pus que pode causar inflamação, dor e inchaço no local do ...

Carne moída não pode exceder 30% de teor de gordura em sua forma bruta para ser rotulado USDA carne moída. A quantidade de gordura que permanece quando você serve a carne ...

Breakdancing exige força no centro e na parte superior do corpo superior. Se você está olhando para atrair multidões na pista de dança, pratique exercícios de fortalecimento em ...

Não há escassez de produtos farmacêuticos que prometam ajudar a conter a atividade excessiva em crianças, mas podem não ser adequadas para o seu filho. Se você ...

O corpo humano requer três tipos de macronutrientes - aqueles nutrientes necessários em grandes quantidades, incluindo carboidratos, gorduras e proteínas. Embora ...

A exposição à luz é um fator que pode fazer com que os alimentos estímulos sejam mais rápidos. Tanto a luz natural como a artificial podem acelerar esse processo, chamado de fotodegradação, ...

Sem o suporte adequado, o exercício é muitas vezes uma dor para os seios. O movimento e o estresse colocados nos seios durante o exercício muitas vezes resultam em dor de ...

A idéia de que você deve manter um bebê acordado após uma lesão na cabeça para evitar que um coma seja realmente um conto antigo. No entanto, mantendo seu bebê acordado ...

A alga marinha pertence a uma família de grandes plantas de algas usadas como alimento na Ásia e outras partes de o mundo. Embalado com vitaminas e minerais, a alga também é ...

A maioria das pessoas já ouviu recomendações para beber oito copos de água por dia, mas isso pode ser desafiador, particularmente para mulheres ocupadas que estão tentando ...

Os suplementos de creatina são usados ​​por atletas, bodybuilders e exercicios recreativos para ganhar músculo massa e força. A creatina é naturalmente encontrada em ...

A desidratação pode levar a um desequilíbrio de eletrólitos na corrente sanguínea. Ao contrário do sódio e do potássio, que tendem a diminuir com a perda de fluido, o cálcio pode ...

Os bebês nascem com uma série de reflexos vitais que os ajudam a sobreviver. Um deles é o reflexo de deglutição, que desempenha um papel importante em ...

As amoras são altas em fibras e antioxidantes que promovem a saúde. Nem todo mundo que come morsas desenvolve inchaço, mas se você notar que após ...

Menos de 2% dos adultos nos Estados Unidos recebem suficiente potássio regularmente, informou um estudo de 2012 publicado em "The American Journal of ...

Envolve os processos mentais que permitem crianças para aprender. Esses processos incluem memória, concentração, percepção e ...

Caju pode ser parte de uma refeição nutritiva pós-treino ou lanche que maximiza seus níveis de energia e síntese muscular. Mantenha-os na sua bolsa de ginástica ou ...

Ezekiel brotou produtos de pão de grão, feitos pela Food For Life, são pães sem farinha. Porque o grão usado para produzir não é moído, grão germinado ...

O consumo adequado de água afeta muitos aspectos diferentes da saúde e do bem-estar, incluindo o quão bem a O corpo pode manter e regular a produção de óleo no ...

Zumba e ioga quente ambos podem fornecer uma calorias efetiva Queime para os participantes que querem perder ou manter o peso, mas o número exato de calorias você ...

Uma variedade de alimentos estão disponíveis para melhorar sua saúde e funcionamento das articulações. Comer uma dieta bem equilibrada com alimentos de cada grupo de alimentos irá fornecer o seu ...

Pensamento, comportamento e controle de emoção, planejamento e criatividade são todas funções reguladas pelo lobo frontal do seu cérebro. Essas funções são ...

As bananas são a fruta fresca mais popular consumida nos Estados Unidos, de acordo com os Centros para o Controle e Prevenção de Doenças. Eles são baratos, ...

Um treino difícil pode deixar você sentir quente, suado e desconfortável. Viver em algum lugar quente pode agravar esse problema e quanto mais você permanecer superaquecido, ...

A máquina de exercícios elípticos permite que você mova seu corpo em uma parte de cross-country , parte do movimento em execução. Graças aos pedais móveis na elíptica ...

Exercitando os músculos do seu núcleo - seus abdominais e costas baixas - vem com um variedade de benefícios além da obtenção dos abdominais cobiçados. Enquanto o

Baixa temperatura corporal é normalmente uma condição menos grave que a alta temperatura corporal, particularmente em mulheres grávidas . A temperatura média do corpo humano ...