Gestão de peso

Proteína de soro de leite, feita a partir do desperdício aquoso de fabricação de queijo, contém valiosas imunoglobulinas, enzimas, proteínas e lipídios que fornecem antimicrobianos ...

A anemia é uma condição em que você tem menos do que o número normal de glóbulos vermelhos que seu corpo precisa. Os glóbulos vermelhos contêm hemoglobina, uma proteína que ...

Sopas enlatadas com baixo teor de gordura e baixas calorias são ideais para o programa de perda de peso Weight Watchers PointsPlus e são produzidos por várias empresas, incluindo ...

Se você gosta de cozinhar com vapor, salteado ou misturado na sua omelete da manhã, você não pode vencer os benefícios para a saúde do brócolis. Como um vegetal rico em nutrientes, ...

Força e condicionamento constituem uma parte importante do treinamento de ginástica e, na verdade, podem assumir quase tanto tempo como aprender as habilidades e ...

, Enquanto os profissionais de saúde incentivam as mulheres grávidas a reduzir a ingestão de cafeína, eles não sugerem a substituição de bebidas com cafeína com igual ...

A beleza do alongamento é que você pode fazê-lo em qualquer lugar e você não precisa de equipamentos. Tocar nos pés pode parecer impossível, mas com alongamento regular ...

Festas, reunions e verão iminente os dias podem enviá-lo para um estado de preocupação em relação ao seu melhor absoluto, especialmente se você estiver carregando excesso ...

Ansiedade e estresse são uma parte normal da experiência humana. Mas em uma sociedade cheia de engarrafamentos, longos dias de trabalho e crises econômicas, problemas de ansiedade ...

De todas as lesões ósseas e articulares ocorrem durante a atividade física, as fraturas do tornozelo estão entre as mais importantes comum. As lesões ocorrem quando há muito estresse ...

Não é necessário obter implantes de topo quando você pode ganhar músculo em seu arranque. Os seus músculos de extremidade - glúteos - são exatamente como qualquer outro músculo em seu corpo, ...

É Tentador dirigir-se à piscina quando seu único sintoma de doença é uma dor de garganta. Uma dor de garganta nem sempre afeta seu desempenho e, portanto, ...

Quando a pele do couro cabeludo é escamosa e seca, é difícil passar o dia sem coceira e ter flocos de pele morta caem sobre seus ombros. Se ...

Crunches são um exercício abdominal que pode efetivamente trabalhar os músculos do seu núcleo. Este exercício pode ser realizado de várias maneiras e muitas vezes pode resultar ...

Usando uma máquina elíptica ou uma bicicleta reclinada dá-lhe um treino cardiovascular eficaz. No entanto, uma máquina pode ser mais benéfica do que a outra ...

Dois fatores vitais para suas tentativas de construir músculos e alcançar os ganhos que você deseja no ginásio são a ingestão de proteína e os níveis de testosterona. Apesar destes ...

Agachamentos de hack, executados em uma máquina de agachamento de hack, derivam seu nome das almofadas de ombro da máquina. "Hack" é uma referência ao garfo colocada ...

Potássio, designado pela letra K na tabela periódica porque o nome latino é kalium, não engrossa seu sangue. Vitamina K, uma vitamina, e não um ...

Baquetas de frango são saborosos e fornecem uma variedade de nutrientes, incluindo proteínas, ferro, zinco, niacina, tiamina e vitamina B-12. Baquetas de carne, ...

A creatina é um suplemento popular entre atletas e bodybuilders. O Centro Médico da Universidade de Maryland estima que os americanos gastam cerca de US $ 14 ...

O salmão é um peixe gordo com pêssego / rosa com uma consistência escamosa. O salmão contém proteínas e gorduras insaturadas importantes, que têm benefícios para a saúde. Baixa em ...

Muitas pessoas usam joelhos ruins como uma desculpa para evitar o exercício. Se você tem artrite, uma lesão anterior ou outra condição que faz com que seus joelhos doem, ...

Os brotos de grão de bico, também conhecidos como grãos de feijão garbanzo, são ricos em proteínas, Alimentos ricos em carboidratos feitos de grão-de-bico. O processo de brotação é simples - ...

Você pode estar preparado para a doença da manhã, exaustão e desconforto geral que a gravidez traz, mas você pode não ter sabido sobre ...

Os marcos de desenvolvimento de uma criança dependem de dois fatores principais: natureza e nutrição. A natureza refere-se à composição genética da criança - seu DNA - ...

O congestionamento em crianças tem muitas causas possíveis, incluindo a exposição a irritantes ambientais, alergias, infecções virais e bacterianas e mudanças em ...

A teobromina, um alcalóide semelhante em estrutura à cafeína, pertence à família de metilxantinas de estimulantes que ocorrem naturalmente. Embora ...

Dor na boca, febre e bolhas quer em ou ao redor da boca ou em outras partes do corpo pode causar desconforto extremo e dificuldade em comer ou ...

Fazer uma batata saborosa, macia e perfeitamente cozida é um projeto de cozinha fácil mesmo para cozinheiros novatos. As falhas são raras, porque é difícil ...

Cada mulher passa por um imenso número de alterações hormonais durante e após a gravidez. De acordo com o Departamento de Saúde e Serviços Humanos da U. S., ...

A pele de laranja resultante do consumo excessivo de cenoura parece algo fora de uma novela de ficção científica ou uma comédia bizarra. No entanto, o fato é que ...

O desequilíbrio químico no cérebro é caracterizado por níveis anormais de neurotransmissores e hormônios associados a afetar o humor, o sono, a ansiedade e ...

As bananas são uma fruta nutritiva, com uma banana média contendo 110 calorias, 1 grama de proteína e 3 gramas de fibra, bem como 35 por cento do diário ...

Datas e as passas são frutos secos que podem embalar bastante perfurador nutricional. Embora tenha alta em calorias em comparação com frutas frescas, as datas e as passas fornecem um ...

Os isquiotibiais são três músculos na parte traseira da coxa. A lesão do isquiotibixo é devido ao uso excessivo ou ao trauma. Um dos fatores na tensão do isquiotibedo é um ...