Gestão de peso

Seus pés e tornozelos estão sujeitos a um impacto significativo se você é um corredor ávido e eles estão entre as partes mais curtas do corpo dos corredores. Ankle ...

Em muitos casos, o exercício e o yoga efetivamente reduzem a incidência de dormência por toda parte o corpo. No entanto, em alguns casos, como os nervos comprimidos, ...

A saúde articular é uma preocupação crescente para a saúde para muitas pessoas. Por exemplo, o AARP estima que 70 milhões de americanos sofrerão de osteoartrite pelo ...

Exercício cardiovascular queima gordura e pode ajudar a reduzir a obesidade. No entanto, a única maneira de ver os resultados é ser consistente e escolher exercícios que colocam a demanda em ...

A vesícula biliar armazena e excreta bile e bilis Ácidos necessários para digestão de gordura. Os problemas da vesícula biliar incluem colecistite ou a inflamação de ...

Enquanto a vida diária pode deixar seu parceiro se sentir estressado , você tem o poder de aumentar seu humor. Os trabalhadores com parceiros de apoio são 25 por cento menos ...

Crianças e a escola combinam-se para fazer uma placa de Petri de bactérias e vírus apenas esperando para atacar. Para evitar a gripe estomacal na escola, faça uma abordagem holística ...

Os dissacáridos são um tipo de carboidrato. A intolerância a disacáridos, que é caracterizada pela má absorção de dissacarídeos, é uma doença rara geralmente ...

As asas são favoritas, quer esteja planejando uma festa ou apenas um jantar para a família. Você pode usar seu fogão lento para cozinhar as asas depois de você marrom ...

Quando estiver grávida, você deve ter especial cuidado com o que come. Comer a coisa errada pode levar a uma doença transmitida por alimentos, o que poderia causar ...

Uma reforma de estilo de vida pode reduzir o tamanho de seus braços e coxas. Ao invés de se concentrar nessas áreas problemáticas comuns, concentre-se em todo o seu corpo, porque ...

O magnésio é um mineral importante que você deve obter através da sua dieta, mas isso não é um problema para a maioria das pessoas porque é encontrado em verde ...

Smoothies verdes são um alimento nutritivo com muitos benefícios para a saúde. Eles consistem em 60% de frutas maduras e 40% de vegetais crus e verdes. Quando ...

A intolerância à lactose pode causar transtorno de estômago e outros problemas intestinais quando você consome produtos lácteos, como leite , queijo e iogurte. Se você tiver uma ...

Os cortes naturalmente macios de carne tendem a ser mais caros, e servir carne em um orçamento pode ser um desafio. Existem muitas formas de amadurecer carne resistente ...

Uma orientação para a saúde A rotina é mais facilmente implementada e mantida em comparação com um programa complexo de construção muscular. Os homens podem ficar em forma com menos de ...

O efeito da boa nutrição em seu corpo e mente é aparentemente infinito. Como diz o ditado popular "você é o que você come. "Dietas altas em ...

O plano de dieta HCG exige que você siga uma ingestão estrita de calorias enquanto toma várias doses de gotas líquidas. Os defensores do plano de dieta recomendam ...

Como vitaminas e minerais, a água é essencial para uma boa saúde. Encontra-se em cada célula, órgão e tecido em seu corpo. Você pode encontrar água muito chata para ...

Pratos tradicionais chineses consistem em ingredientes prontamente disponíveis com sabor a gengibre, alho e outros temperos. Nos Estados Unidos, chinês ...

Alguns dos açúcares que você conhece e amor são, de fato, dissacarídeos - pares de açúcares simples ligados entre si em um pacote. Sacarose, lactose e ...

Quando você acorda sentindo grogue pela manhã, você deve pegar uma maçã ou uma xícara quente de Joe? Essa resposta depende do tipo de pick-me-up que você precisa ...

Leite de coco, rico em gorduras saturadas e calorias, pode aumentar a sua lipoproteína de baixa densidade - colesterol "ruim" - e expandir o seu ...

Uma potência nutricional, a couve é baixa em calorias, com cada copo contribuindo apenas 33 calorias para sua ingestão diária. Kale também é carregado com ...

O segundo e terceiro anos de vida são marcados por mudanças rápidas nas características físicas, cognitivas, de personalidade e sociais. Psicólogos do desenvolvimento ...

Os fitoquímicos são poderosos compostos antioxidantes e anticancerígenos. Exemplos de fitoquímicos encontrados em brócolis e couve-flor são ácidos fenólicos, ...

Raiz de gengibre, o rizoma subterrâneo da planta tropical de Zingiber officinale, tem sido utilizado desde a antiguidade como um alimentos e medicamentos à base de plantas. Ginger é ...

Em 2007, de acordo com o Centro Nacional de Informações sobre Doenças Rituais e Urológicas, 527, 283 adultos nos Estados Unidos apresentaram doença renal em estágio final ...

A cafeína pode ajudá-lo a diminuir a letargia e aumentar os níveis de atenção, mas usar muito pode resultar em efeitos colaterais desagradáveis. Além de ...

A inchaço resulta de um acúmulo de gás no trato gastrointestinal. Os principais culpados de inchaço incluem hábitos alimentares fracos - como comer com o seu ...

A vitamina B-6 é um nutriente solúvel em água que é lavado quando urina. Você precisa ingeri-lo regularmente porque o seu corpo não armazena a vitamina ...

O óleo de coco é uma gordura de triglicerídeos de cadeia média derivada do coco. A maioria das gorduras saturadas e insaturadas que consumimos são gorduras de triglicerídeos de cadeia longa ...

Indivíduos afetados por transtornos alimentares levam a dieta ao extremo em tentativas de controle de seu peso e forma. Muitos se envolvem em práticas perigosas, ...

Os legumes frescos desaparecem por causa da queda do teor de umidade. À medida que a água se evapora do produto, as paredes celulares perdem rigidez. Os vegetais tornam-se macios e ...

Quando você era criança, você pode antecipar ansiosamente ter um dente solto. Perder seus dentes de bebê era um rito de passagem e uma maneira de fazer alguns ...